行前准备
高原适应：西宁海拔约2300米，建议提前1-2天抵达以适应环境，避免孩子剧烈运动；携带便携氧气瓶和常用儿童药品（如感冒药、肠胃药）。
景点推荐与安全
家庭友好景点：青藏高原野生动物园（适合儿童观赏）、北川湿地公园（平坦步道便于推车）、西宁海洋世界（室内活动避暑）。避免高强度徒步景点。
安全提示：景区人多时紧牵孩子；高原湖泊如湟水河周边需注意护栏，避免靠近危险水域；饮食选择卫生餐馆，避免生冷食物。
交通与住宿
交通安排：租车或包车优先（安装儿童安全座椅），城区公交拥挤不建议带幼儿乘坐；出租车需确认打表计费。
住宿选择：预订家庭房或亲子酒店（如城北区连锁酒店），确认有无儿童设施（婴儿床、护栏）。
饮食与健康
饮食注意：优先选择清淡熟食（如羊肉汤面、酸奶），避免辛辣藏餐；随身携带儿童零食和瓶装水，补充能量。
健康管理：关注孩子高原反应症状（头晕、嗜睡），及时休息；行程安排宽松，午间预留休息时间。
其他贴士
文化体验：参观藏文化博物馆时提前讲解简单习俗，保持安静尊重。
应急联系：保存本地医院电话（如西宁市第一人民医院），购买旅游保险覆盖儿童医疗。